Ahoj, bestie! 🍁 Tiež si si všimla, že s príchodom jesene začínaš na hrebeni vidieť viac a viac vlasov? Jesenné vypadávanie vlasov je celkom bežná záležitosť a deje sa väčšine z nás, bez ohľadu na to, či máme krátké alebo dlhé vlasy.
Možno si kladieš otázku, prečo sa to deje práve na jeseň. A áno, naozaj za tým sú sezónne zmeny. Vlasy počas leta dostali svoju dávku slnka, tepla, slanej vody a chlóru, čo si vyžiadalo svoju daň. Na jeseň preto prirodzene prechádzajú do telogénovej fázy – čiže do fázy obnovy, kde staré vlasy vypadávajú a robia miesto novým. Ber to ako vlasový detox!
Menej slnečného svetla a vitamínu D ☀️
Letné slnko je pre telo super dôležité, pretože pomáha vytvárať vitamín D – jeden z kľúčových hráčov pre rast vlasov. Vitamín D totiž vyživuje vlasové folikuly, z ktorých rastú nové vlasy. Keď však prídu kratšie, chladnejšie dni, slnečné lúče sa začnú míňať a s nimi aj náš vitamín D. A čo sa stane? Folikuly prechádzajú do útlmovej fázy, čo sa odrazí aj na vlasoch.
Zmena teplôt = stres pre vlasy
S jeseňou sa začnú meniť teploty – vonku je chladnejšie, zatiaľ čo doma si často kúrením vytvárame teplo. Pre vlasy je to ako mini šoková terapia. Striedanie teplôt ich oslabuje a robí náchylnejšími na vypadávanie. Vlasy majú rady stabilitu a práve tú im jeseň akosi nedopraje. Takže áno, každý prechod z teplého interiéru do jesenného chladu je pre ne akýsi stres.
Oslabenie imunity a sezónne choroby 🤧
Jesenné prechladnutia a ochorenia oslabujú imunitný systém, ktorý sa namiesto výživy vlasov sústredí na boj s bacilmi. Keď sa tvoje telo snaží zostať zdravé, často má menej energie na podporu vlasových folikulov, ktoré tak môžu začať vypadávať viac než zvyčajne. Telo má skrátka svoje priority, hoci by sme boli najradšej s bohatou hrivou.
Buď trpezlivá a daj vlasom čas
Jesenné vypadávanie vlasov je úplne bežné a u väčšiny z nás ide o dočasný stav. Vlasy sa časom prispôsobia, narastú nové a cyklus sa vráti do normálu. Výživa, hydratácia a správna starostlivosť zvonka i zvnútra robia zázraky, takže žiaden stres, tvoje vlasy to zvládnu. 🧡
